Admin
Admin
المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
 |  موضوع: كلاكييييييييييت (*( 15 )*) أنا وبناتى حبيباتى هنخس يعنى هنخس بأمر الله  الجمعة يونيو 10, 2011 9:32 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركتاتةبناتى حبيباتى قمراااااااااااااتىالاسبوع دة شكلة فيه تفاؤل كدة رغم ان كل واحد عامل دايت مختلف الا اننا الحمد لله جميعا ملتزمين الأسبوع دةربنا يثبتنا جميعا ونوصل لما نتمنى ياربواللهم بلغنا رمضان يااااارب وبرضة هكمل دايت العسل بتاع نونتى : -
[b][size=21][b][size=21][size=21]هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان.. [/size]
[size=21][b]ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل: [/b]
تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.
[b]ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي : [/b]
[b]- اليوم الأول:[/b]
2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.
[b]- اليوم الثاني:
2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً. [/b][/size][/size][/b][/size][/b] [size=21][b]
[b][size=21][size=21]كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة. مع إتباعك دايت العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم. | |
|
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
